Друзья, наступает весна-красна. Многие устали от зимы, от отсутствия солнышка, сезонных болезней, от нечищенных дорог, грязи, внешних проблем... К сожалению, часто я вижу, что внешний мир становится частью нашего внутреннего мира, отражается на нашем состоянии. 😳
Лет 20 назад я получила урок, когда поняла, что мир абсолютно нейтрален, и только наш внутренний мир, наш настрой и осознанный фокус внимания окрашивает его в светлые или темные краски. И это внутреннее состояние зависит только от нас, ведь мы сами творим свою жизнь! 👏Мои дети мне часто напоминают об этом своим отношением к жизни, любящим, радостным, любознательным, позитивным...В то же время они живут в одних условиях со всеми другими и счастливы! ❤
Как же себе помочь жить счастливо, чтобы это состояние не зависело от внешнего мира?
1. Понять, что внешний мир всегда изменчив. А мы здесь - светлая душа,одетая в тело,которая получает опыт. Делая выбор в поведении, словах, мыслях, мы сами творим свою жизнь. И получаем плоды, за которые нужно благодарить себя в первую очередь) а не обижаться, не винить кого-то. А после благодарности сделать осознанный вывод и дальше быть творцом своей жизни!
2. Работать над своим состоянием, например, с помощью йоги (в частности, прогибы и перевёрнутые позы меняют химию тела и состояние нервной системы), молитв, медитации, посещая храмы, музеи, концерты классической музыки...Мне очень близок И-С Бах, А. Вивальди, С Рахманинов, А. Пярт,люблю Акафист Серафиму Саровскому... Ищите своё, слушая свое сердце.
3. Обязательно пейте витамин Д, т к у нас практически у всех недостаток. Можно сдать анализ на его количество и пить согласно результату. Этот витамин не только влияет на иммунитет, борьбу с системными заболеваниями, но влияет на настроение.
4. Почиститесь. Возможно стоит пересмотреть питание, режим питья, сна, меньше гаджетов в течение дня, уменьшить количество новостей и токсичных людей в окружении,перестать поддерживать разговоры,связанные с осуждением, негативом или чужой жизнью...
В общем,
детокс на всех уровнях очистит физически,ментально и эмоционально.
5. Природа, прогулки, молчание и т п... Т е через общение с Природой, единение с Природой и собой мы начинаем слышать себя и следовать сердцу, раскрывать творческий потенциал и получать радость от со-творчества. 🙏
Друзья, желаю вам быть счастливыми хозяевами своей жизни, со- творцом своей жизни и жить в ладу с изменчивым миром через гармонию с самим собой, со своей чистой Душой 🙏
